Усталость и слабость неспецифичны: они бывают при самых разных состояниях. Поэтому начинать железо только по симптомам рискованно. Сначала врач оценивает жалобы, питание, возможную кровопотерю и результаты анализов.
Почему важны анализы
Дефицит железа и анемия — связанные, но не тождественные состояния. Для оценки используют общий анализ крови и показатели обмена железа, интерпретируя их вместе с клинической картиной. Самостоятельный приём может замаскировать проблему или отложить поиск причины дефицита.
Элементарное железо
Сульфат, глюконат и фумарат железа содержат разную долю элемента. Сравнивать следует количество элементарного железа на таблетку или порцию, указанное в составе. Масса всего соединения для этого не подходит.
Побочные эффекты
Добавки железа могут вызывать тошноту, боль в животе, запор или диарею. Очень большие количества опасны, особенно для детей, поэтому упаковку необходимо хранить в недоступном месте.
Еда и лекарства
Некоторые продукты и лекарства влияют на всасывание железа. Железо, в свою очередь, может мешать усвоению левотироксина и отдельных препаратов. Конкретный график приёма лучше составить с врачом или фармацевтом.
Когда особенно нужна осторожность
- при беременности;
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- при наследственных нарушениях обмена железа;
- при одновременном приёме лекарств;
- если добавка предназначена ребёнку.
Правильная добавка — не та, где максимальная цифра на упаковке, а та, которая соответствует подтверждённой потребности и назначенной схеме.
Источник
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Добавки не предназначены для самостоятельной диагностики или лечения заболеваний. Если вы принимаете лекарства, беременны, кормите грудью или имеете хронические заболевания, обсудите добавку со специалистом.