Как улучшить концентрацию внимания, если постоянно отвлекаешься
Постоянно переключаетесь между задачами и не успеваете главное? Начните с простых привычек и осознанного выбора поддержки для своего рациона.
Здоровье
Материалы о здоровье, безопасном выборе добавок и их совместимости.
Как расслабиться после напряжённого дня, если в голове всё ещё работа
Рабочий день закончился, а мысли всё ещё заняты делами? Создаём приятный вечерний ритуал и находим пятнадцать минут для себя.
Тяжесть после еды и вздутие: как перестать планировать вечер вокруг живота
После обеда хочется расстегнуть джинсы, а вечером — отменить планы? Разбираемся, с чего начать при тяжести и вздутии и как выбирать дополнительную поддержку.
Добавки и лекарства: как проверить совместимость до покупки
Почему БАДы могут взаимодействовать с лекарствами и какие сведения подготовить для врача или фармацевта.
EPA и DHA: в чём разница и как считать их на этикетке
Простое объяснение EPA и DHA и практический способ сравнивать их количество в добавках омега-3.
Как выбрать омега-3: EPA, DHA и количество капсул
Как сравнивать добавки омега-3 по EPA и DHA, размеру порции, форме выпуска и стоимости дня приёма.
