Как выбирать

Почему БАДы могут взаимодействовать с лекарствами и какие сведения подготовить для врача или фармацевта.

Как читать этикетку добавки с цинком, сравнивать формы и учитывать риски высоких доз.

Что важно знать о добавках железа: элементарное количество, анализы, побочные эффекты и взаимодействия.

Цианокобаламин, метилкобаламин и другие формы B12: что известно и как сравнивать добавки.

Чем отличаются карбонат и цитрат кальция, как найти элементарный кальций и правильно сравнить порции.

Как переводить дозировку витамина D из международных единиц в микрограммы и что ещё проверять на этикетке.

Что означает форма магния и почему при сравнении добавок важно количество элементарного магния.

Простое объяснение EPA и DHA и практический способ сравнивать их количество в добавках омега-3.

Как сравнивать добавки омега-3 по EPA и DHA, размеру порции, форме выпуска и стоимости дня приёма.

Разбираем этикетку пищевой добавки: размер порции, количество действующего вещества, вспомогательные компоненты и предупреждения.